ศูนย์รับเรื่องร้องเรียน โรงพยาบาลวชิระภูเก็ต

แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ

พบในธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ถั่ว มันฝรั่ง มันเทศ โอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ผักที่มีแป้ง เช่น ฟักทอง แครอท

● อ่านฉลากโภชนาการ – ดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหน่วยบริโภคก่อนตัดสินใจกิน

ขนมหวาน นับคาร์บ น้ำอัดลม: เพิ่มน้ำตาลและพลังงานเกินจำเป็น

ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

● ร่างกายย่อยได้เร็ว ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว

การอนุญาตเกี่ยวกับเครื่องสำอาง แบ่งเครื่องสำอาง ณ จุดขาย refill station

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการนัดหมายแพทย์ เพื่อทำการปรึกษา

ขนมปังขาว: ย่อยเร็วและให้พลังงานเพียงระยะสั้น

สาระความรู้สุขภาพ คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ ?

ไทยสุขเพื่อคนไทย สุขภาพดีมีความสุข

เวลานับคาร์โบไฮเดรตจะนับเป็บ “คาร์บ” โดย

ดูข้อมูลปริมาณคาร์บของอาหารประเภทต่างๆ